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ONE PILATES STUDIO

CHAQ​UE CLIENT EST UNIQUE, CHAQUE CLIENT A UN SUIVI DIFFÉRENT SELON SES OBJECTIFS ET SES LIMITES, MÊME EN COURS COLLECTIF !

Le Pilates est une méthode d'exercices progressifs, gym douce, conçue pour renforcer et ré-équilibrer la musculature, ré-aligner votre corps en renforçant les muscles posturaux profonds. ONE Pilates vous propose les cours de pilates de l'initiation (débutants) au niveau confirmé (avancé, gros matériel).

 

ONE Pilates studio à Valence dans la Drôme se nourrit des bons réflexes et des bons mécanismes procurés par la méthode Pilates pour les transposer dans votre quotidien, que vous soyez un homme, une femme, employé de bureau sédentaire soumis à un stress continu, sportif amateur ou de haut niveau, enceinte ou venant d’accoucher, senior ou adolescent, avec ou sans mal de dos, de hanches, de genou, de cheville, etc…

 

 L'ACTU DU STUDIO !

 Toute l'actualité et les nouveautés de la rentrée 2017/18 

OUVERTURE LE SAMEDI MATIN

Venez profiter des cours du samedi et prenez le temps.

Ouverture les samedis matin sur réservation.

Cours Collectif (6 personnes maximum), Duo ou individuels. 

LE PLANNING 2017/18 EST ARRIVÉ !

Découvrez le planning de la rentrée 2017/18 ainsi que le nouveau cours (Matwork 3)

et les nouveaux horaires proposés.

 

RÉSERVEZ VOS COURS EN LIGNE

Pour faciliter la gestion et l'inscription de l'ensemble des cours du studio nous mettons à votre disposition un planning en ligne !

 

 

SUR NOTRE CORPS, ÇA FAIT QUOI ?

• On s'assouplit ! Grâce aux exercices, les muscles s'allongent et l'on gagne en souplesse.

 

• On se muscle ! Harmonieusement, toutes les parties du corps étant sollicitées.

 

• On se redresse ! Les Pilates donnent des résultats spectaculaires en ce qui concerne la posture. Les exercices de la méthode aident à repositionner l'alignement de la colonne vertébrale, à l'assouplir.

 

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